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得了高血脂患者怎么办

来源:寻医问药网 时间:2017-10-13 发布者:王月月 收藏本文

高血脂患者怎么办?高血脂的发生是会损害大家身体的,让患者承受了巨大的负担,想要规避疾病危害,大家一定要找到适合自己的治疗方法,正确治疗才能够规避疾病危害的发生,那么高血脂患者怎么办?

高血脂患者怎么办:

低能量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。

低能量:控制饮食量,达到并维持理想体重。

低胆固醇:每天摄入量小于300毫克。

低脂肪:少吃富含饱和脂肪酸的食物,包括动物性食品(如肉类外皮及全脂奶)和部分植物性食品(如椰子油、棕榈油)。烹调用油宜选择含较多不饱和脂肪酸的油,如玉米油、橄榄油、葵花籽油,每天小于20克。用鱼类及豆类取代其他肉类,作为蛋白质来源。不吃或尽量少吃高脂食物和点心(如花生、瓜子、腰果、蛋糕、西点、中式糕饼、巧克力、冰淇淋)。

低糖:对于血脂异常的患者,应控制糖类摄入,相应减少主食量。少吃纯糖食物(如白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡萄糖)及其制品,以及干鲜果脯等升糖指数高的食品。少喝一些软饮料、果汁。

高纤维食物:如各类水果、麦麸、谷物(小麦、大麦、玉米、荞麦、黑米等)、麦片、土豆、薯类、豆类(黄豆、豌豆、黑豆、绿豆等)、蔬菜(笋、辣椒、花菜、蕨菜、菠菜、南瓜、白菜、油菜等)、菌类(香菇、木耳、蘑菇、银耳等)。

另外,有规律的锻炼、戒烟限酒、保持良好乐观的心态对血脂调节也有重要意义。

有些血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式,可以达到比较理想的血脂调节效果;部分血脂异常的患者需要在非药物治疗的基础上加用药物治疗;有极少数患者血脂水平非常高,多见于有基因遗传异常的患者,可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻克顽固性遗传性的血脂异常。

高血脂患者怎么办?上述几方面是专家给出的分析和建议,希望得到大家的重视和关注,当然高血脂危害非常严重,想要彻底摆脱疾病危害,大家在把握了高血脂患者怎么办之后,还应该积极咨询相关专家的建议。

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